I Clínico de Natación en Aguas Abiertas "Neda el Món"



El próximo sábado 5 de junio se celebra en la Base Náutica del Puerto de el Masnou un clínico de Natación enfocado a la disciplina de Aguas abiertas. Este clínico lo organiza un amigo nuestro, responsable del blog Neda el Món.

Agenda
8:45. Bienvenida de participantes
9.00. Inicio sesiones teóricas
11.00. Fin sesiones teóricas y traslado a la playa
11.30. Inicio sesión práctica
13.00. Fin sesión práctica
13.30. Despedida y fin del clínico

Temario
Técnica del estilo crol aplicado en aguas abiertas
Tipos de entrenamientos, calentamiento, recuperación y competición
Factores i condiciones climáticas externas
Planificación de una travesía
Medidas de seguridad individuales y colectivas
Equipación y avituallamiento
Coordinación con los soportes de agua y tierra
Soporte y seguridad con los kayaks en una travesía
Demostración de seguridad y rescate con kayak
Práctica de recurso técnicos de natación
Ejercicios de natación en grupo
Simulación de travesía

Ponientes
Bernat Moragas: Club VO2
Lluís Saura: Neda el Món
José Calderón: Pagaia Club de Caiac de Llançà

Participantes
Nadadores/as con inquietudes de practicar la natación en aguas abiertas y quieran mejorar su rendimiento adquiriendo las habilidades técnicas y conocimientos sobre el entorno donde se pueda realizar la actividad.
La edad mínima para participar en el curso es de 18 años, en el momento de la inscripción. También se aceptan nadadores mayores de 16 años con autorización paterna o del tutor legal

Inscripciones
Precio: 40€
Pago en la cuenta de "La Caixa" 2100-0064-81-0200565412 indicando en el concepto OW y el Nombre y apellidos antes del 3 de Junio
Es necesario enviar un correo de confirmación de inscripción a nedaelmon@gmail.com

Para mas información:  nedaelmon@gmail.com

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